ハビットトラッカーって知ってる?良い習慣作りで毎日が楽しくなる手帳

 

 

オトメ

こんにちは、オトメです。数か月前、ハビットトラッカーなるものをロフトで購入しちゃいました!

 

文房具マニアの私にはたまらないデザインと実用性。今回はその良さをレポしていきます。

 

 

ハビットトラッカーとは?

 

ハビットトラッカーとは、自分が習慣にしたいことを書き出し、それを毎日実行できているかをチェックする日記のこと。

どんなものか実感湧きませんか?でも、実はみなさん今までで一回はやったことがあると思います。

例えば、小学生の夏休みの時に宿題で出される、歯磨きをしたら色を塗るといった「はみがきカレンダー」。

実はあれもハビットトラッカーの一種なんですよ!

 

デザインフィルの「ハビットトラッカー」を使ってみた!

 

渋谷ロフトでデザインフィルの「ハビットトラッカー」に出会い、ビビッときた直感で即購入!

 

カバーカラーはピンクと青緑がありましたが、ピンクを購入!

きゃわわ~なデザインにわくわくしちゃいますね。

 

オトメ

でも、侮ることなかれ!ただかわいいだけでなく、筆記性にも優れている手帳なんです。

 

中の用紙にはMDペーパーが使われていて、開きやすく書きやすいフラット製本

 

MDペーパーとは?
1960年代に生まれ、現在まで品質改良を重ね続けられている筆記用紙!

にじみや裏抜けがしにくく、書き味の良さが特徴。

だから、サインペンでカラフルにデコっても裏を気にしなくて大丈夫なんです。

 

 

 

どんなことを習慣にしたら良いかヒントが提示!

巻頭で、ハビットトラッカー初心者に向けて、どんなことを記録していけばよいかが150個も提案されています

「朝一杯の水を飲む」「ランニングをする」「朝ご飯を抜かない」「水筒を持っていく」……などなど、ささいなことだけど毎日実行すればきちんとした成果が出そうなことばかり!

「健康・美容」「食生活」「貯金」など、しっかりした生活を送るには欠かせないカテゴリーもあれば、「映画を見る」「音楽を聴く」といった、生活を豊かにしてくれそうな「趣味」のカテゴリーもあります。

 

可愛いデザインをお手伝いしてくれる

可愛くデコレーションできるように、デザイン見本までついているんです。

こういったこまごましたモノが好きな私にとっては、嬉しいポイントでした。

 

ハビットトラッカーはこんな人におすすめ!

 

文房具マニアの私も大満足で、ぜひ多くの人に使ってもらいたいハビットトラッカー。

こんな人に向いていますよ!

 

成し遂げたい目標がある人

英会話を上達させたい!」「今度の定期テストで好成績を収めたい!

そんな目標をもっている人は、勉強を習慣づけるハビットを設定してみましょう!

毎日きちんと成し遂げてトラッカーを塗りつぶすうちに、達成感が湧いてきます。三日坊主の防止にもなりますよ!

 

失くしたい悪習慣がある人

習慣といっても、できればしない方がいい「失くしたい習慣」もありますよね。例えば、寝る前に布団の中でスマホをいじってしまう、ついつい間食を取りすぎてしまう、などなど。

そういった人は「寝る前にスマホをしない」「おやつを食べない」といったハビットトラッカーを設定してみましょう。

悪習慣をしない日が続くと、自分で自分を褒められるようになり、自信が湧いてきますよ!

 

身の回りのことをいつやったか忘れちゃいがちな人

台所のスポンジを最後に交換したのはいつだっけ!?」「トイレ掃除はいつしたっけ?

そんな身の回りのやるべきことって、最後にいつやったのか忘れちゃいますよね。

ハビットトラッカーはそんなTO DOをメモしておくのにも最適です。

 

 

オトメ

ぜひ、自分に合った使い方を見つけてみてください!

あなたの生活をワンランクアップさせちゃうこと間違いなしのハビットトラッカー、おすすめです♪